【资料图】

1、来例假的时候尽量不要吃芒果。吃的话也要少吃，因为芒果性温，容易上火。

2、当你来月经时，经血的流失会导致阴血不足。所以来月经的时候，这些温热的东西是不能吃的。比如桂圆，芒果。其次，有些太凉的东西是不能吃的，比如冰淇淋、梨、西瓜、苦瓜等。

3、可以多吃红豆、玉米、地瓜、红薯、柚子、百合、冬瓜、海参等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。